الاكتئاب النفسي

الاكتئاب النفسي


* الاكتئاب النفسي:
- الاكتئاب النفسي هو احد اكثر الامراض النفسية انتشاراًًًً في الوقت الحالي و تؤكد الدراسات العلمية ارتفاع نسبة حدوثه في المستقبل.


والاكتئاب النفسي هو المرض الذي يؤثر بطريقة سلبية علي طريقة التفكير والتصرف، ويصاب بالاكتئاب الذكور والاناث علي حد السواء، الصغار والكبار والمسنين لا يفرق بين مستوي التعليم والثقافة ولا المستوي المادي. الجميع عرضة للاصابة به.
لحسن الحظ ان الاكتئاب النفسي من الامراض التي يمكن علاجها، اغلبية المرضي (80-90%) من الذين يواظبون علي العلاج الموصوف لهم يتم شفائهم بنسب عالية. ولكن من مشاكل الاكتئاب هو التعرف عليه وعندئذ يجب التوجه الي الطبيب لتلقي العلاج في الوقت المناسب. حيث ان التاخر في استشارة الطبيب يكون له توابع سلبية علي سير الخطة العلاجية. فقد تحتاج الحالة الي فترة اطول من العلاج او كمية اكثر من الادوية مع التعرض لنكسات في حالة عدم المواظبة علي العلاج. من اخطر انواع الاكتئاب النفسي عندما لا يشعر الانسان انه مريض ويحتاج الي استشارة الطبيب. فغالباً ما يعاني الانسان من الاكتئاب ولكنه يستمر في حياته يتصرف بطريقة سلبية، يفكر في افكار سوداوية، ينعزل عن الناس او حتي يفكر في ايذاء نفسه او المحيطين به.

- ما هو الاكتئاب؟!
- ان الاكتئاب النفسي مرض يصاب به الانسان فيجعله يعاني من الاعراض التالية:

- شعور بالاحباط والزهق والملل.
- عدم الاستمتاع بمباهج الحياة.
- اضطرابات بالنوم وقد تكون في صورة صعوبة في النوم او كثرته.
- فقدان الشهية للاكل او الفرط في الاكل بشراهة.
- سرعة التعب من اي مجهود.
- صعوبة في التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.
- نظرة تشاؤمية للماضي والحاضر والمستقبل.
- التفكير في ايذاء النفس او المحيطين كالانتحار او القتل.
- الشعور بالذنب الدائم او العصبية الدائمة.

من الممكن ان يصاب الشخص ببعض هذه الامراض في اي مرحلة سنية وان كانت اكثر ما تكون في السن من 24 - 44 سنة.
النساء اكثر عرضة للاصابة عن الرجال وقد فسر ذلك بان النساء تتعرض لضغوط اجتماعية وبيولوجية بصورة دائمة.

- ما هي اسباب الاكتئاب؟!
- هناك عدة اسباب تتداخل معاً لظهور اعراض الاكتئاب:

- اسباب عضوية:
اهمها تغيرات في بعض كيميائيات المخ من اهمها مادة السيروتونين ومادة النورادرينالين ومن المعتقد ان لهما دوراً هاماً في حدوث الاكتئاب النفسي عند نقصهما.

- الجينات:
وجد انه هناك عوامل وراثية لظهور الاكتئاب في بعض العائلات حيث ان الدراسات التي اجريت علي التوام احادي البويضة وجد ان اصابة احد التواءم بالاكتئاب يرفع نسبه حدوث الاكتئاب في التوام الآخر الي 70 % ويكون عرضة للاصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياته الشخصية. هناك بعض الاشخاص ممن لهم سمات تؤهلهم عن غيرهم للاصابة بالاكتئاب ومنها: الروح الانهزامية، الاعتمادية علي الغير، المتاثرون بالمتغيرات الخارجية والشخصيات التي لها دائماً نظرة تشاؤمية للامور.

- عوامل بيئية:
مثل كثرة التعرض للعنف والاعتداء النفسي او الجسدي كذلك كثرة الضغوط الخارجية علي الانسان دون وجود متنفس لها تدعو الي الشعور بعدم جدوي الحياة وهي اهم المؤديات للاكتئاب. ولكن يجب مراعاة ان الاكتئاب النفسي (رغم كل المسببات السابق ذكرها من الممكن حدوثه لانسان يعيش حياة عادية قد نعتبرها نحن مثالية وخالية من المشاكل ومن الضغوط). ولكن الامور دائماً نسبية كما يجب الا نغفل العامل العضوي الذي لا علاقة له بالمتاثرات الخارجية.

- كيف يتم علاج الاكتئاب النفسي:
من المهم ان نلاحظ هنا ان الاكتئاب مرض نفسي. ولذا يحتاج الي علاج دوائي لتعويض الخلل الكيميائي الذي حدث بالمخ. وان ممارسة الرياضة وتغيير العادات اليومية والذهاب الي اجازة لن يعالج الحالة وان كان له تاثير في سرعة الشفاء. 80 - 90 % من مرض الاكتئاب النفسي يظهرون تحسن واضح وملموس باستخدام العلاج.

- اساليب العلاج:
ا- علاج دوائي، اكثر الادوية استخداماً هي:

- مضادات الاكتئاب، ومن انواعها:


ا- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة - Tricyclic Antidepressants

ب- مضادات الاكتئاب المؤثرة علي مادة السيروتوينن -

Selective Serotenin Reupterke Inhibitors - Serotenine Euhancers

ج- مضادات الاكتئاب المضادة لانزيم المونوامين -

Menoamine Inhibitors-

ولكن تجدر الاشارة هنا الي انه لا يجوز تناول العقار دون استشارة الطبيب. لما قد يؤديه ذلك من اعراض جانبية وتعارض مع احتياج المريض. ولذا يجب استشارة طبيب نفسي في الحالة حتي يتسني له الوقوف علي الاعراض ومدي تاثيرها علي حياة المريض. مع وصف العقار المناسب للفترة المناسبة بالجرعة المطلوبة.

ب- علاج نفسي:
ان جلسات العلاج النفسي تتيح فرصة للتعرف علي كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية والتحدث عنها. كذلك التعرف علي افضل السبل للتعامل مع الاعراض التي يعاني منها المريض اثناء المرض وهذه الجلسات يتبع منها اساليب مختلفة للعلاج - علاج سلوكي - علاج معرفي - علاج نفسي تحليلي - علاج اسري - علاج جماعي . تحدد النوعية الانسب للمريض بعد اخذ تاريخ المرض.

*الاكتئاب النفسي هو مرض العصر الحديث. ومن حسن الحظ انه يمكن علاجه ولكن من سوء الحظ ان المريض لا يشعر به في بداياته وانما يلجا للطبيب بعد ان تكون الحالة قد استعصت وزادت شدتها.
لذا ينصح دائماًً بعدم اخذ الامور علي انها ضعف بالارادة او خذلان في النفس او حتي قلة ايمان. وانما يجب ان تشاور الطبيب عندما يشعر الانسان بهذه الاعراض حتي تكون نسبته في الشفاء اعلي واسرع.